아침 공복에 '레몬물'을 마시면 생기는 놀라운 신체변화

 

아침 공복에 매일 '레몬물'을 마셔본 적 있으십니까? 마시면 놀라운 신체 변화가 생기게 됩니다. 

노란 알맹이 레몬이 정말 이정도 효과를 가지고 있다니 하고 말입니다. 최근 사라들이 레몬물의 엄청난 효능을 실제 경험하면서 레몬의 놀라운 효능이 주목받고 있습니다. 

 

강력한 해독제인 레몬은 체내 독성 물질을 없애주고 면역 체계를 보강하는 등의 다양한 효능이 있습니다. 레몬을 깨끗하게 씻은 후 8등분으로 잘라 미지근한 물에 2~3덩이 넣어서 마시면 되므로 번거롭지 않으며 누구나 쉽게 만들어 마실수 있습니다. 지금 부터 레몬의 놀라운 8가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 

 

1. 면역력 증진

매일 공복에 신선한 레몬수를 마시면 항산화 물질인 비타민c를 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 몸에 산화를 막고 알칼리성 상태로 만들어 줍니다. 

모두들 " 레몬은 산성식품으로 오해하기 쉽지만, 사실은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품입니다. "

 

 

2. 강력한 해독 작용

간은 500여가지가 넘는 기능을 하는 우리 몸에 아주 중요한 역할을 하는 장기입니다. 

'레몬물'을 꾸준이 마실 경우 담즙 생성을 촉진해주는 효과가 있어 간의 해독 기능을 극대화 할 수 있습니다. 

 

 

3. 배출 자극 (변비 해소 및 다이어트 효과)

'레몬물'을 통한 강력한 해독 작용으로 발생된 몸 속 독소들을 레몬의 이뇨작용을 통해 몸 밖으로 빠르게 독소를 배출시켜 줍니다. 

 

 

4. 피부 미용

레몬에 함유된 비타민c는 주름 예방 및 개선, 피부 건조증 개선에 뛰어난 효과가 있어 '레몬물'을 꾸준히 마실 경우 눈에 띄게 피부가 좋아지는 것을 경험하게 됩니다. 

피부가 좋아질 수 밖에 없는 이유는 몸 속에 독소배출과 동시에 비타민c가 충분히 공급되므로 생기는 당연한 결과일 뿐입니다. 

"이 효과를 빨리 보려면 레몬수와 함께 매일 8잔 이상의 물을 마셔주는 것이 좋습니다. "

 

 

5. 강력한 활력 및 피로회복 효과

많은 사람들이 만성피로 등을 해소하기 위해 커피 한잔과 함께 아침을 시작합니다. 이렇게 카페인의 의존도를 늘릴 경우 오히려 신체 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 

커피 대신 레몬물과 함께 아침을 시작할 경우 이런 부작용 없이 오히려 강력한 활력과 피로회복의 효과를 경험할 수 있습니다. 

 

 

6. 소화 촉진

'레몬물'을 섭취하면 위장을 자극해 소화액 생성을 증가시키고 음식물이 통과할 수 있도록 소화계의 연동 운동을 향상시켜줍니다. 이렇게 소화 활동이 활발해지면 자연스럽게 피로하지도 않게 되며 몸에 영양 흡수력이 좋아져 활력이 넘치게 됩니다. 또한 소화불량으로 인해 생겼던 각종 더부룩함, 복부 팽만감이 사라집니다. 

 

 

7. 체중감량

간은 중요한 지방 연소 기관으로 신진 대사를 조절하고 지방을 분해하며 대장을 통해 지방을 체외로 내보내는 역할을 합니다. '레몬물'은 이런 지방의 분해 속도를 높여줄 뿐 아니라 셀룰라이트 제거 효과도 볼 수 있으며 꾸준히 마실 경우 기대보다 놀라운 다이어트 효과를 경험하게 될 것입니다. 

"실제 많은 사람들이 레몬물을 마신 후 건강하게 살이 빠졌다는 내용이 인터넷상에 많이 올라오고 있습니다. "

 

 

8. 수분섭취

물은 최고의 수분 공급원이지만, 무향 무취인 물을 그대로 먹는 것을 좋아하지 않는 사람들이 많습니다. 이런 이유로 음료 등을 섭취한다면 오히려 건강에 해롭고 자칫 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 지금 당장 레몬을 썰어 2~3덩이 물통에 넣어 가지고 계속 우려내며 마셔보세요!!! 그렇게 마시기 어려웠던 물을 하루에 리터 이상 쉽게 마시고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.