반응형 혈액순환2 삼계탕의 효능 오늘은 삼계탕의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 국민 보양식이라고 해도 과언이 아닙니다. 특히 여름철이면 누구나 드시는 보양식 1위인 '삼계탕'은 무더운 여름 원기회복을 돕는 음식입니다. 주재료인 닭고기에는 라이신과 메티오닌 등 필수 아미노산과 비타민이 풍부하게 들어있으며, 인삼이나 대추 등 몸에 좋은 재료들을 가미해서 영양의 균형을 맞춘 훌륭한 스태미나 음식입니다. 이런 훌륭한 보양식 1대 장인 삼계탕에 대한 포스팅을 시작해 보겠습니다. 1. 원기회복 -삼계탕에는 대추나 인삼, 마늘을 비롯한 각종 원기회복에 좋은 재료들이 들어있어 피로회복이나 원기회복에 큰 도움을 줍니다. 특히 인삼의 사포닌 성분이 기운을 북돋아주며, 대추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 무더위에 지친 몸을 빠르게.. 2022. 5. 14. 박수치기 건강 비법 박수치기 건강 비법 박수라는 것은 매우 평범한 동작처럼 보이지만 그 안에는 건강 비법이 숨어 있습니다. 인간의 손에는 14개의 기맥(氣脈)과 손목에서 손가락 끝까지 345개의 경혈이 있다고 합니다. 박수를 치면 손바닥에 있는 경혈을 자극해 이와 연결된 심장과 폐 등 내장기능을 활성화시키고 기의 흐름과 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 손을 많이 움직이는 사람들이 무병장수 한다는 실질적인 통계자료도 있습니다. 박수의 엄청난 효과 - 경직된 몸을 풀어주어 긴장을 해소시키며, 자신감을 높여 스트레스 해소에 좋습니다.- 온몸으로 박수를 치면 달리기보다 운동 강도가 높아서 다이어트 효과에도 좋습니다.- 우리 몸의 축소판인 손바닥 자극으로 몸의 구석구석까지 생기가 넘치고 건강해져 질병 예방 및 효과가 있습니다... 2022. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
