반응형 다리경련1 잠들기 전 '물 한잔' 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 아침에 마시는 물은 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 보약과 같습니다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물입니다. 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 빠르게 회복시키기 때문입니다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있습니다. '잠들기 전 마시는 물 한잔' 이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해 보겠습니다. 1. 눈 건강 회복 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환입니다. 몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데, 잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있습니다. 취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
