반응형 등 푸른 생선1 고지혈증에 좋은 음식 소개 고지혈증에 좋은 음식 소개 오늘은 고지혈증에 관련 해서 좋은 음식들을 소개 해 보도록 하겠습니다. 우리가 일상 생활을 하면서 굳이 약을 먹지 않고 주변에서 흔히 손쉽게 구할 수 있는 여러가지 식재료를 통해 예방 치료가 가능하다는 것을 알았습니다. 모두에게 도움이 되는 포스팅이 되었으면 좋겠습니다. 1. 고구마 - 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 혈액속의 나트륨의 배출을 도와 혈관 건강을 지켜준다고 합니다. 또한 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부한 식재료 입니다. 2. 양파 - 양파에 들어있는 스테로이드 프로필기이류 화합물의 유지위발액체는 혈액의 끈적거림을 낮추고 동맥경화를 막아 심근경색을 예방해주며 혈압을 낮춰줍니다. 3. 가지 - 고지혈증의 원인인 콜레스테롤을 낮춰주며, 모세혈관을 강화.. 2022. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
