반응형 전체 글63 삼계탕의 효능 오늘은 삼계탕의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 국민 보양식이라고 해도 과언이 아닙니다. 특히 여름철이면 누구나 드시는 보양식 1위인 '삼계탕'은 무더운 여름 원기회복을 돕는 음식입니다. 주재료인 닭고기에는 라이신과 메티오닌 등 필수 아미노산과 비타민이 풍부하게 들어있으며, 인삼이나 대추 등 몸에 좋은 재료들을 가미해서 영양의 균형을 맞춘 훌륭한 스태미나 음식입니다. 이런 훌륭한 보양식 1대 장인 삼계탕에 대한 포스팅을 시작해 보겠습니다. 1. 원기회복 -삼계탕에는 대추나 인삼, 마늘을 비롯한 각종 원기회복에 좋은 재료들이 들어있어 피로회복이나 원기회복에 큰 도움을 줍니다. 특히 인삼의 사포닌 성분이 기운을 북돋아주며, 대추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 무더위에 지친 몸을 빠르게.. 2022. 5. 14. 상추의 효능 오늘은 상추의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 식탁위의 보물이라고 표현해도 될것 같습니다. 모두들 집중하고 잘따라오세요~~~~ 1. 몸 속 독소를 해독한다. - 피를 맑게 하는 정혈 효과가 있으며 해독 작용도 뛰어납니다. 각종 오염으로 인해 몸 속에 쌓인 독소와 노폐물을 없애준다고 합니다. 2. 변비 해소 - 특히 상추는 변비로 고생하는 여성들에게 매우 좋다고 합니다. 상추에 풍부한 섬유질이 장 활동을 도와 배변을 부드럽게 하고 변비 때문에 생기는 독소를 해독해준다고 합니다. 오랜 변비로 인해 탁한 기운이 상체 쪽으로 역류해서 피부가 좋지 않았던 사람이나 소화가 원활하지 못했던 사람들에게 적극 권할 식재료 입니다. 3. 신경질, 통증을 완화시킨다. - 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜.. 2022. 5. 13. 고구마의 효능 오늘은 고구마의 효능에 대한 글을 적어보도록 하겠습니다. 정말 놀라운 효능으로 의사들이 싫어한다고 할 정도로 엄청난 효능이 있으니 끝까지 잘 읽어 보시고 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 항암 효과 - 미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는 "하루에 고구마 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다"고 하였으며, 미국 국립 암 연구소는 " 고구마를 매일 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이 반으로 줄어든다"고 발표했습니다. 이는 고구마에 함유된 베타카로틴과 당지질의 강글리오사이드의 항암 효과때문이라고 합니다. 2. 노화 방지 - 고구마에 다량 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의 뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는 주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하.. 2022. 5. 12. 우울증(마음의 감기) 테스트 현대 사회에서 우울증으로 고생하시는 분들을 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 혹시 나도 우울증 증상이 아닌가 테스트 한번 스스로를 위해 좋다고 생각하여 포스팅을 해보겠습니다. 아래 항목들 중에서 '약간이라도 해당하는 것도 모두 체크 0, X ' 하시면 됩니다. 만약 두가지 모두에 해당된다면 그중에서 비중이 좀 더 큰 것을 선택해서 0, X 하시면 됩니다. 테스트 문항 □ 세상은 살만한 가치가 없다고 생각한다. □ 좋아하는 일들마저 귀찮게 느껴진다. □ 슬픔을 자주 느낀다. □ 입맛이 없다. □ 미래를 생각하면 희망적이지 않다. □ 종종 화가 치밀어 오르거나 화를 낸다. □ 울적한 기분을 떨쳐 버리기가 힘들다. □ 나는 가치가 없는 사람이다. □ 결정을 내려야할 때 결정을 내리기가 어렵다. □ 사람에 대한 .. 2022. 5. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음 반응형
