반응형 삶에 도움되는 명언 및 좋은 글과 정보28 종류별 버섯의 효능 정리 영지 버섯 피를 맑게 하고 혈액의 흐름이 원활하도록 돕는다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 피 속의 노폐물을 없애 당뇨병에 좋습니다. 상황 버섯 면역력을 강하게 하고 해독 작용을 합니다. 부인병과 식중독, 감기 등에 효과가 있으며 항암 효과도 뛰어납니다. 독성이 있어 지나치게 복용하면 위험할 수 있습니다. 동충하초 기침을 멎게 하고 피로를 풀어 줍니다. 모세혈관을 넓혀 피부와 근육에 탄력을 줍니다. 면역 기능을 활성화하여 각종 질병을 예방하며 항암 효과도 뛰어납니다. 운지 버섯 간세포를 보호하는 성분이 있어 간염 등 만성 간질환에 좋습니다. 항암 성분이 뛰어나며 암 연구에 활발히 이용되고 있습니다. 말굽버섯 소화기 질병에 좋습니다. 식도암과 위암, 자궁암 등에 효과가 있습니다. 지혈, 염증, 음식을 먹고 체한.. 2022. 9. 14. 물과 소변으로 보는 건강 정보 노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯합니다. 실제 아기는 체중의 80%가 물입니다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어집니다. 성인 남성은 60%, 여성은 피하지방이 많아 55%가 수분입니다. 물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까. 씻어주는 역할을 합니다. 하천의 풍부한 물이 오염물질과 쓰레기를 쓸어버리는 것과 같은 원리 입니다. 혈액순환을 도와줍니다. 물이 고갈되면 혈액이 걸쭉해집니다. 물을 많이 마시면 피가 맑아져 동맥경화를 줄입니다. 나쁜 콜레스테롤과 같은 지방이 혈관에 끼는 것도 예방할 수 있습니다. 땀을 통해 체온을 조절합니다. 땀은 피부를 건강하게도 합니다. 이밖에도 배변을 .. 2022. 8. 25. 인간관계 법칙 10가지 1.좋은 인상을 유지하라. 첫인상이 아무리 좋았더라도 부정적인 정보를 접하면 쉽게 나쁜 쪽으로 바뀔 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 2. 좋아하면 판단할 필요가 없다. 사람들은 자기가 좋아하는 사람을 선택합니다. 따라서 성공적인 설득을 하고 싶다면 우선 상대방으로부터 호감을 사고(에토스), 감정에 호소한 다음(파토스), 필요성에 대한 논리적 근거를 제공하고, 마지막으로 상대방이 마음을 바꾸지 않도록 다시 '에토스'를 이용하는 순환과정을 거치는 것이 필요합니다. 3. 신은 마음을, 사람은 겉모습을 먼저 본다. 옷차림은 우리를 바라보는 사람에 대한 평가뿐 아니라 우리자신의 태도에까지 영향을 미친다. 문 밖에 발을 내딛는 순간부터 우리의 옷차림은 다른 사람에게 엄청난 양의 정보를 제공하게 된다는 사실을 명심.. 2022. 8. 10. 잠들기 전 '물 한잔' 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 아침에 마시는 물은 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 보약과 같습니다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물입니다. 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 빠르게 회복시키기 때문입니다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있습니다. '잠들기 전 마시는 물 한잔' 이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해 보겠습니다. 1. 눈 건강 회복 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환입니다. 몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데, 잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있습니다. 취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보.. 2022. 8. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
