반응형 정보 세상33 여름병에 특효!!! 옥수수의 효능 8가지 1. 여름병 예방에 특효!!! 여름병이라고 들어 보셨습니까? 식욕이 없어지고 무기력감과 권태감이 여름병의 증상입니다. 옥수수에는 비타민 B1이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분이 여름병의 증상을 개선하는데 효과가 탁월하다고 합니다. 2. 고혈압 개선 고혈압을 개선해주는 효과가 굉장히 좋습니다. 옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는 효과가 있다고 합니다. 또한, 평소에 자주 코피가 나시는 분들이 섭취하시면 출혈을 멈추는 효능을 보실 수 있습니다. 3. 붓기제거 평소에 얼굴이 자주 붓는 분들이라면 옥수수의 효능을 보실 수 있습니다. 특히, 출산후에 붓기가 잘 빠지지 않는 분들이나 붓기를 빨리 빼고 싶은 분들이 섭취하시면 도움이 됩니다. 4. 피부 건강에 탁월 옥수수에는 피부.. 2022. 7. 28. 항암음식 4가지 1. 콩가루 우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조라고 합니다. 이것들의 주성분이 단백질이므로 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없습니다. 콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품입니다. 따라서 세포를 건강하게 하는 데 일조하며, 이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할을 합니다. 특히 콩에는 리놀산이 풍부하게 들어 있어 만병을 예방하는 첨병이 됩니다. 리놀산은 동물성 지방으로 생긴 핏속 또는 혈관벽에 달라 붙어 있는 진득진득한 물질인 콜레스테롤을 녹여 몸 밖으로 몰아 내 버리고 혈관을 유연하게 하는 놀라운 작용을 하기 때문입니다. 2. 마늘 자연이 준 최고의 양념 마늘 또한 항암효과가 월등한 식품중 군계일학입니다. 그 동안의 연구 결과 마늘은 암균의 증식을 강력하게 억제.. 2022. 7. 27. 하루 30분 걷기가 내 몸을 살린다. 걷기의 이로움, 새로 업그레이드된 사실들을 공유해 봅니다.!!! 걷기가 다이어트에 좋고, 혈액순환에도 이로우며, 당뇨병 환자의 회복을 돕고, 심지어 골다공증 예방에도 도움이 된다는 얘기는 이미 대한민국 국민이라면 누구나 알고 있는 사실입니다. 이 밖에, 최근 들어 새롭게 드러난 걷기의 이로움을 업그레이드했습니다. 1. 하루 30분 걷기가 암을 예방합니다. 매일 30분 정도 걷는 습관을 들이면 1년에 5천 건의 유방암과 4천6백 건의 장암 발병을 예방할 수 있다고 합니다. 재미있는 것은, 이 재단의 레이첼 톰슨 박사의 성명서입니다. 굳이 억지로 헬스클럽에 가서 운동을 할 필요 없이, 취미 삼아 걷거나 일상생활에서 자동차 대신 걷기를 선택하는 것만으로도 건강에 큰 도움이 된다는 일침입니다. 더 이상 시간이 .. 2022. 7. 25. 늙지 않는 비법 10가지 1. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 2. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가하고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 3. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. 4. 매일 30분 정도 걷는다. 5. 호흡을 깊게 서서히 고요히 한다. 6. 무리한 운동을 하지 않는다. 7. 즐겁게 살며 보람을 갖는다. - 자주 그리고 많이 웃는다. - 현명한 이에게 존경받고 아이들에게 사랑받는 것 - 정직한 비평가의 찬사를 듣고, 친구의 배반을 참아내는 것 - 아름다움을 식별할 줄 알며 다른 사람에게서 최선을 발견하는 것 - 자기가 태어나기 전보다 세상을 조금이라도 살기 좋은 곳으로 만들어 놓고 떠나는 것 - 자신이 한때 이곳에 살았으므로 해서 단 한사람의 인생이라도 행복해지는 것이 진정한 성공이다. 8.. 2022. 7. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
